Faenheller.no Forum

Med fokus på incest og seksuelle overgrep mot barn

1. 

   piajenta
   Medlem

   Trenger bare å dele dette med noen.

   Alt er så vondt for tiden, føler at jeg ikke orker noen ting. Som å gå på jobb, selv om jeg ikke orker tanken på jobb, gjør jeg det likevel, presser meg til det. Men akkurat nå vurderer jeg å ikke gjøre det, ta meg fri. Jeg er for tiden aktiv sykemeldt og jobber ikke så mye og kan bestemme arbeidstiden selv. Men likevel så føler jeg at jeg snart ikke makter å jobbe mer, det har sagt stopp nå. Vil heller ikke spise og må nesten tvinge meg til å spise noe mat. Også gruer jeg meg til å legge meg i gjen i kveld, i frykt for å få nye mareritt. Hadde en ekkel og vond drøm i natt, der jeg var sammen med overgriperen min. Der jeg sa alt det jeg ville til han, mens mange i familien min stod å så på og han fikk dem på deres side. Masse annet skjedde også i drømmen. Men den følelsen som jeg hadde i morres og som fortsatt henger i gjen, er følelsen av at jeg har han "innpå" meg, at han er over eller bak meg på en måte.

   Jeg er midt i en slags ny prosess, der jeg jobber med ting som jeg ikke har fått bearbeid så mye. Som kommer fram nå og det kommer veldig mye ut i form av drømmer. Drømmer så mye rart for tiden. Samtidig ute blant andre folk på jobb og med venner har jeg en annen "maske" på der jeg viser at alt er bra. Men jeg merker fort at når noen spør meg om hvordan det går, blir jeg veldig sår og må nesten "svelge" gråten ned, får en slags klump i halsen. Føler ofte at jeg vil gråte. Så derfor skal det bli "godt" på en måte å få snakket med terapauten jeg går til og få snakket om dette. Hvis jeg klarer det da, det hender ofte at når jeg har det vanskelig på forhånd og så har time der, så "låser" alt seg. Blir uttafor meg selv og ikke klarer å være helt til stede. Føler veldig på at jeg vil ha alt det vonde ut, men det er så vanskelig og vondt å få det ut.:-(

   Jeg følte at jeg bare trengte å få sagt dette her og nå, for jeg føler det gjør så vondt. Prøver å tenke positivt og gjør ting som er positivt for meg selv, men det er bare den følelsen som ikke går bort.

   Bare noen ord fra meg

   Skrevet for 1 år siden #
2. 

   carmen
   Medlem

   Jeg drømmer veldig mye, og noen ganger kan jeg være helt oppløst i tårer pga en drøm, helt satt ut. Du sier du er mye lei deg og vil gråte, det er kanskje litt bra også, kanskje du får grått litt hos terapeuten din etterhvert. Jeg kan gråte hos psykologen, men helt umulig å gråte blant venner og familie, tror faktisk ingen har sett meg gråte.
   Hvis man føler sorg så er det selvfølgelig bra å gjøre positive ting for en selv, men kanskje ikke forvente at det vonde går bort heller. Det å bearbeide gjør skikkelig vondt, kanskje ikke så oppmuntrende men, vet hvordan du har det og håper du får noen pausedager fra det vonde innimellom. Ønsker deg alt godt hvertfall.

   Skrevet for 1 år siden #
3. 

   Lillejenta
   Medlem

   Jeg vet veldig godt hvordan det er å gå på jobb selv om en ikke orker tanken på det. Det er fryktelig slitsomt, og jeg følte jeg spilte skuespill veldig ofte…at jeg var en annen utad enn inni meg. Ingen god følelse det. I og med at du er aktiv sykemeldt, kan du jo ta helt fri fra jobb i f.eks en uke, for så å se om det blir bedre med en slik pause. Kanskje er det det du trenger nå, en lengre pause fra jobb.

   Skjønner det er vondt med slike drømmer, men jeg la merke til en positiv ting som du skriver. Det er at du sa alt du ville til han i drømme, og det tenker jeg er veldig bra at du turte å gjøre. Tenk å stå opp for deg selv og si det du vil til han som har gjort deg så innmari vondt og som har skyld i din smerte. Det er tøft gjort det, selv i drømme.

   Av og til er jeg helt stengt når jeg er hos min behandler. Da klarer jeg ikke å få frem mine innerste følelser, og gråten vil ikke slippe til. Det er som om det er en sperre der som stenger av for alt. Jeg har nå i den siste tiden prøvd en teknikk som faktisk har hjulpet meg av og til. Når jeg kjører dit, fokuserer jeg på og ”åpne” opp, senke skuldrene, trekke pusten i store åndedrag, på en måte knyte opp brystkassa. Litt vanskelig å forklare, men det er som om jeg bretter til sides lag på lag av sperringer. Jeg fokuserer på å tenke på de ulike følelsene jeg har, som ofte er sorg. Når jeg så kommer til min behandler, kan jeg igjen være lukket og ikke klarer å si så mye. Da bruker jeg igjen samme teknikk, og av og til hjelper det. Og det er utrolig godt å klare å få det ut, for som deg, syns jeg det er så vondt og vanskelig når jeg ikke klarer det. Vet ikke om dette ble litt uforståelig kanskje, men jeg skriver det likevel jeg.

   Håper de vonde drømmene dine gir seg snart, og lykke til hos terapeuten.

   

   Skrevet for 1 år siden #

RSS -feed for dette emnet

Svar

Du må være innlogget for å skrive.