Faenheller.no Forum

Med fokus på incest og seksuelle overgrep mot barn

1. 

   Synnemor
   Medlem

   I helgen var jeg på tredagers psykodramakurs i regi av SMISO. Vil bare få lov til å anbefale andre å prøve dette for å ta vare på seg selv og forsøke å komme litt videre.

   Mitt største utbytte av kurset er at jeg faktisk klarer å kjenne sinne nå. Det har jeg ikke klart før, og jeg kjenner at det gir en utrolig styrke i meg. Det er så mye, mye bedre enn den sårheten og tristheten som har fått ta bo i meg alene. Sinne er veldig positivt for meg nå. Jeg tror det hjelper meg til å klare å tenke på meg selv, sette grenser for meg selv og ta tydeligere standpunkt i forhold til overgriper og de patetiske handlingene han gjør for å forsøke å slippe unna det han har gjort.

   Jeg ser det skal være psykoldramakurs på Betania Malvik i slutten av august, og jeg tror jammen jeg skal melde meg på det også!!

   Herlighet, for en utrolig effekt psykodrama har hatt for meg!

   Skrevet for 1 år siden #
2. 

   Mayalille
   Medlem

   Oi, så utrolig bra!

   Jeg har fått vite av veldig mange, at sinne er en av de vanskeligste følelsene å få ut og ofte også den følelsen som kommer sist. Så når du har klart å føle sinne, utad altså, rettet mot riktig person og ikke mot deg selv, da har du virkelig kommet laaangt. Så bra Synnemor!!

   Har også hørt mye bra om psykodrama, men tror man må ha jobbet litt med seg selv for å takle det, for det kan sette i gang veldig mye og hvis man ikke er klar for det og kanskje ikke har et godt nok backup, i nettverket sitt, da kan man få det vanskelig i etterkant. Men er man klar for det og har folk til å støtte seg i etterkant, da tror jeg også veldig på det. Har ikke prøvd selv enda, så syns det er kjekt å høre om folk som har prøvd og har positiv erfaring med det.

   Så takk for det, Synnemor!

   vvidere@gmail.com

   Skrevet for 1 år siden #
3. 

   Herbie
   Medlem

   Så bra Synnemor

   Jeg fikk også følt på sinnet mitt mot overgriper for et par måneder siden hos psykologen, etter det er det veldig mye som har løsnet for meg!! For det er godt å være sint, det gir oss energi. Så i det siste har jeg heller vert sint og lunefull enn lei meg å nedtrykkt, jeg synes det er mye deiligere. En morgen jeg våknet for ikke så lenge siden, var jeg så sint at jeg ikke kjente meg selv igjen, det var sikkert noe jeg hadde drømt. Men ja, jeg føler at det gir meg energi, for vi bærer nok på mye innestengt aggresjon, som vi før eller siden må få ut!

   Du er tøffere enn du tror!

   Skrevet for 1 år siden #
4. 

   verdifull
   Medlem

   Så bra, Synnemor. Kjenner meg igjen. Jeg har virkelig strevd med å få fram sinne. Men når den kom, var de befriende. Nydelig. Joda, jeg kunne endelig bli sint, særlig på meg selv, og på mann og barn. Men det var ofte så feil. Var irritert for små fille ting.
   Så kom sinne på overgriperne. Det var bare deilig. Så rett, liksom. Håper sinne kommer overfor min siste overgriper og. Og at frykten forsvinner..
   Høres veldig spennende ut å gå på psykodramakurs. Kunne godt tenke meg de. Men jeg våger ikke overnatte borte,uten mann, så de blir nok ikke for meg..

   lyset er sterkere enn mørket!

   Skrevet for 1 år siden #
5. 

   pernille
   Medlem

   Sinne ja....kan godt være sint, men ALDRI på de rette personene...stakkars gubben har nok fått en del urettferdig sinne han....gleder meg til å klare å plasere det på de rette....å kjenne sinne mot hva de har gjort. SÅ godt å høre at dere klarer være sinte :o) klarer liksom ikke helt å forholde meg til den følelsen til de personene enda, men det kommer det kommer hehe!!

   Taushet er overgriperens beste venn....

   Skrevet for 1 år siden #
6. 

   Synnemor
   Medlem

   Nå, noen dager etter kurset, kjenner jeg at sinnet holder på å visne bort, og jeg kjenner på sårheten og tristheten igjen. Jeg strever veldig nå, for overgriper driver og sprer ondsinnede rykter om meg nå, for å prøve å få de jeg kjenner til å tro at jeg bare fantaserer om overgrepene fordi jeg er psykisk syk. Det er så lett å bli sår og trist da.

   MEN JEG VIL VÆRE FORBANNA!!!! Må finne en måte å få tilbake det på. Tenkte å ønske meg punchingbag og boksehansker fra mannen min til bursdagen. Det tror jeg virkelig kan være noe.

   Skrevet for 1 år siden #
7. 

   Litol
   Medlem

   "Han"sier:"du vil jo ha det vondt du"Selvfølgelig kan det virke slik,skjønner hva som ligger i det,men blir ergelig.Det er jo slik at jeg ikke har villet ha det vondt som gjør at jeg ikke har kunnet ta fatt i dette før.Har løpt fra smerten,ansvaret overfor meg selv.
   Kommer til å ta ut allt sinne på ham jeg da,om jeg stoler på ham,er ikke helt sikker på det ennå...

   Skrevet for 1 år siden #
8. 

   pernille
   Medlem

   Litol, tenker du på terapauten din eller overgriper da ? ( håper det er greit at jeg spør)
   jeg har å hørt at jeg vil ha det vondt, at jeg begraver meg i fortiden....men det er jo omvendt, man springer fra det....

   Skrevet for 1 år siden #
9. 

   Litol
   Medlem

   Joda,han er terapauten min.På en måte representerer han verden for meg:det normale vanlige livet som alle burde være en del av:er nok litt skrullete på det der...

   Skrevet for 1 år siden #
10. 

    pernille
    Medlem

    Er vi ikke alle skrullete ? hehe !! kjenner meg hvertfall langt fra normal..på veldig mange områder. jeg vil jo bare ha det bra, leve et normalt liv med normale ting å følelser.....

    Skrevet for 1 år siden #
11. 

    Litol
    Medlem

    Og viss jeg gir ham rett må jeg erkjenne at jeg har tatt feil,at jentungen tok feil og det nekter jeg!HUN tok ikke feil,det er ikke bare hennes ansvar hvordan hun løste sitt liv den gangen og viss noen våger å tenke:men voksenlivet da...så blir jeg i harnisk!Det blir jeg!For dette er så vondt...
    Nå skal jeg dit etterpå og jøye meg som jeg gruer meg:skjelven...

    Skrevet for 1 år siden #
12. 

    Janne-Helen
    Medlem

    Sinne ja det har jeg følt på lenge! Prøver å beherske det, men jeg må ta det ut, bare vet ikke helt hvordan, jeg har brukt å skrive det meste ut av meg, men det sitter fortsatt noe fysisk sinne i meg som vil ut, men jeg vil ikke skade noen... Kanjse skaffe meg boksehansker og bokse sekk og denge løs på. Sikkert gjort noe, prøvde rive ned noen trær, for det sa en prest jeg skulle for å få ut litt sinne... Hjalp litt...

    Skal vel gjennom psykodrama på Betania Malvik etterhvert under det 10 ukers oppholdet, når jeg en gang kommer dit...

    Lev idag, lær fra gårsdagen og la morgendagen bli en god dag

    Skrevet for 1 år siden #
13. 

    Mayalille
    Medlem

    Tror det er viktig å få ut sinne hvis man føler masse på det. Var ihvertfall det jeg fikk beskjed om når jeg var innlagt. Ikke det at jeg var sint, men de ville at jeg skulle få det ut uansett. De skjønte vel ikke at det ikke var så lett å få ut et sinne man ikke har på det tidspunktet. Vel, det var ikke poenget mitt, poenget var at de oppfordret meg til å ta et håndkle, brette det dobbelt og slå løs på vegger, senger, sofaer, alt som ikke kunne ta skade av det.

    Kanskje det er noe å prøve Janne- Helen? Er kanskje dyrt å gå til innkjøp av boksehansker og bokse sekk..

    Skrevet for 1 år siden #

RSS -feed for dette emnet

Svar

Du må være innlogget for å skrive.