Haff...dette er en utrollig vond dag og ikke minst periode. Jeg føler at alt som skjedde før skjer i kroppen og hodet mitt hele tiden nå. Ingenting hjelper. Jeg sitter timesvis stille på badet, spiser lite og føler meg alene. Like alene som i filmene. Hva kan jeg gjøre for å overleve nok en dag...?
Filmer i hodet.
(3 innlegg) (3 deltakere)-
Janne-Helen
MedlemDet er vondt å få disse flashbackene, men du må tro at det er over, overgriper skader deg ikke mer. Det er bare en kroppslig reaksjon at du begynner ta det innover deg. Men det betyr ikke at det skjer igjen, bare naturlig reaksjon.
Finn deg noe du liker å gjøre som kan ta opp tiden din, for å overdøve det som skjer med kroppen din. Gå den tur, høre på god musikk, danse, trene, male, tegne, spille spill, etc... Gjør det som gjør deg glad og får deg til å ha det bra.
Klem, forstår dette er tungt å vanskelig <3
Lev idag, lær fra gårsdagen og la morgendagen bli en god dag
Skrevet for 1 år siden # -
mosmo
Medlemja skjønner slike dager er helt forferdelige. har ofte slike dager i det siste.
for meg er det bare bite tennene sammen og prøve skifte fokuset.
jeg har scrapping og min samboer og datter.
er viktig å finne noe du kan holde på med slik du klarer å koble ut tankene..
vet ikke om dette hjalp, er ikke så flink å skrive..Skrevet for 1 år siden #
Svar
Du må være innlogget for å skrive.