http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og Med fokus på incest og seksuelle overgrep mot barn nb-NO Fri, 10 Feb 2012 03:15:15 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://www.faenheller.no/forum/search.php http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2845 Mon, 14 Jun 2010 16:54:00 +0000 pernille 2845@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Ja den bloggen følger jeg og :o) god blogg som gir masse håp !!! boka har jeg ikke lest, men den må vel sjekkes ut hehe </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2840 Mon, 14 Jun 2010 15:23:34 +0000 Mayalille 2840@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Den boken har jeg også lest, Synnemor, den er virkelig en stor hjelp.</p> <p>Ja, hun som skriver bloggen gir virkelig håp og formidler hjelp til selvhjelp. Hun sitter også i styret til Blålys, så det er beundringsverdi hvor langt hun har kommet. Er ikke alle som skriver slike blogger som tørr å gå ut med navn og bilde heller. Så hun er modig. </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2839 Mon, 14 Jun 2010 12:47:40 +0000 Synnemor 2839@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Takk også for linken til den bloggen imitthjerte, Mayalille! Har sett på den, og den er veldig sterk og fin, og den gir virkelig framtidshåp. Den kommer jeg også til å følge &lt;img src=&quot;http://www.faenheller.no/forum/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_smile.gif&quot; title=&quot;:-)&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2838 Mon, 14 Jun 2010 12:28:35 +0000 Synnemor 2838@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Kjempefin blogg med mye bra, Pernille! De trinnene er identiske med dem som står i boka "Ta livet tilbake" av Ellen Bass og Laura Davis. Jeg vil virkelig anbefale alle å lese den boka, den er så lettlest og enkel og utrolig givende! Jeg holder på å lese den for 4. gang nå, og får ny innsikt hver gang. &lt;img src=&quot;http://www.faenheller.no/forum/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_smile.gif&quot; title=&quot;:-)&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2837 Sun, 13 Jun 2010 15:14:33 +0000 verdifull 2837@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Så mye bra der. Gode tanker å ta tak i .<br /> Takk for den, Pernille!! </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2836 Sun, 13 Jun 2010 13:19:10 +0000 Mayalille 2836@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Ja, var veldig fin den bloggen Pernille, og er fin de forskjellige fasene.<br /> En annen blogg jeg har fulgt, som gir meg styrke, inspirasjon og håp er denne:</p> <p><a href="http://imitthjerte.wordpress.com/" rel="nofollow">http://imitthjerte.wordpress.com/</a> </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2832 Sun, 13 Jun 2010 11:04:29 +0000 Janne-Helen 2832@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Kjempefin blogg Pernille! Takk for at du delte den &lt;img src=&quot;http://www.faenheller.no/forum/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_smile.gif&quot; title=&quot;:-)&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; </p> http://www.faenheller.no/forum/topic/fant-denne-inne-pa-en-blogg-synes-den-var-fin-o-link-til-bloggen-og#post-2831 Sun, 13 Jun 2010 07:55:17 +0000 pernille 2831@http://www.faenheller.no/forum/ <p>Selv om de fleste av disse trinna er nødvendige for hver enkelt incestutsatte, er det noen faser -akutt-fasen, å huske overgrepa, konfronteringa av familien og tilgivelse – som ikke er oppnåelige for alle utsatte.</p> <p>BESLUTNINGEN OM Å HELES.<br /> Første steg er å se hvordan de seksuelle overgrepa virker inn på livet ditt i dag. Deretter må du ta en beslutning om å arbeide mot å bli hel. Djup heling skjer bare når du har valgt det og er villig til å forandre deg.</p> <p>AKUTT-FASEN<br /> Når du begynner å få tak i minner og følelser som har vært fortrengt, kan livet ditt bli helt kaotisk. Husk – dette er bare en fase! Krisa vil ikke vare evig.</p> <p>Å HUSKE<br /> Mange utsatte fortrenger alt som skjedde i barndommen. De som ikke glemmer de aktuelle hendelsene, glemmer ofte følelsene som var knyttet til dem. Å huske er en prosses som også må inkludere følelsene.</p> <p>Å TRO PÅ DET SOM SKJEDDE<br /> Incestutsatt tviler ofte på sine egne opplevelser. Å tro at det virkelig skjedde, og at det skadet deg, er en viktig del i helingsprosessen.</p> <p>Å BRYTE TAUSHETEN<br /> Nesten alle voksne incestutsatte hemmeligholdt overgrepa i oppveksten. Å fortelle en annen om overgrepa setter kraftig fart på helings-prosessen og kan fjerne noe av skammen.</p> <p>Å FORSTÅ AT DET IKKE VAR DIN FEIL<br /> Barn tror vanligvis at et overgrep er deres egen skyld. Voksne utsatte må henge skylda dit den hører hjemme – på overgriperns skuldre.</p> <p>Å TA KONTAKT MED BARNET I DEG<br /> Mange incestutsatte har mistet kontakten med sin egen sårbarhet. Å bli kjent med ditt indre barn kan gi økt innlevelse og sjøl-omsorg, mere sinne imot overgriper og større nærhet til andre.</p> <p>Å STOLE PÅ DEG SELV<br /> Den beste vei-viseren i helinga er din indre stemme. Å lære å stole på egne sanser, følelser og intuisjoner gir en basis for videre heling.</p> <p>SORG<br /> De fleste utsatte har ikke kjent på de tapa de har lidt, hverken som barn eller som voksen. Å sørge er å gi plass til fortvilleslen over disse tapa, slippe smerten og derved kunne være tilstede i nåtida.</p> <p>SINNE – RYGGRADA I HELINGSPROSESSEN<br /> Sinne kan være ei sterk og frigjørende kraft. Enkelte incestutsatte er for lite i kontakt med den, andre for mye. Uansett – det er avgjørende å styre raseriet klart og konsist mot overgriper og de som ikke beskytta deg.</p> <p>ÅPENHET OG KONFRONTASJONER<br /> Direkte konfrontasjon med overgriper og/eller familie er ikke noe alle skal eller kan gjøre. Men når det skjer, kan det ha positiv effekt.</p> <p>TILGIVLESE?<br /> Å tilgive overgriper er IKKE en nødvendig del av helingsprosessen. Mange kjenner at det godt å tilgi – ikke for overgripers del, men for sin egen.</p> <p>ÅNDELIGHET<br /> Å kjenne kontakt med ei kraft som er større enn seg selv, hjelper mange i helingsprosessen. Du kan finne denne kontakten gjennom religion, meditasjon, naturen – eller i din egen støttegruppe.</p> <p>FORTSETTELSEN<br /> Ettersom du beveger deg gjennom disse fasene – igjen og igjen – blir du gradvis helet. Følelsene dine og tankeprosessene stabileseres. Du vil få et avklart forhold til overgriperen og familien din. Du har ikke viska ut fortida di, men djupe, varige forandringer har skjedd med livet ditt. Du greier å ta positive valg. Med bedre konsentrasjon, større innlevelse og mere styrke kan du skape deg et godt liv.</p> <p>link til bloggen !!</p> <p><a href="http://rommetbakvirkeligheten.wordpress.com/" rel="nofollow">http://rommetbakvirkeligheten.wordpress.com/</a> </p>